diet paleo di indonesia Basis dasar dari rencana makan Paleo adalah bahwa manusia secara genetik cocok untuk makan makanan yang dikonsumsi nenek moyang kita. Oleh karena itu, sebelum pengenalan pertanian, gizi dan makanan yang begitu jauh berbeda dibandingkan dengan hari jadi singkatnya, diet Paleo meniru makanan yang setiap manusia tunggal di bumi dikonsumsi dan telah tersedia pada waktu tertentu.
Tidak hanya rencana makan Paleo penuh kualitas, alami, tinggi nilai nutrisi makanan seperti buah-buahan dan sayuran bersama dengan makanan laut dan daging tanpa lemak tetapi mungkin tahu lebih baik untuk makanan, minuman dan bahan-bahan yang tidak dikonsumsi oleh orang-orang di Paleo Diet. Sebagai revolusi pertanian memberikan kita dengan makanan nenek moyang kita pernah seperti produk susu, garam, gula dan bahkan biji-bijian, mereka tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi. Tidak hanya melakukan beberapa bahan-bahan ini dan bahan makanan menyebabkan masalah pencernaan, tetapi produk ini telah terbukti melalui penelitian tak berujung bahwa mereka dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan kesempatan lebih tinggi terkena masalah kesehatan seperti diabetes.
Karena kandungan protein yang tinggi gaya hidup gizi Paleo memiliki atlet yang besar dan terus berkembang berikut. Berkat sembako dalam diet Paleo seperti ayam, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran itu adalah mimpi seorang atlet menyediakan energi, pengembangan otot dan serat bersama dengan pengurangan semua berat mendapatkan dan fisik merampok junk food dan tidak membantu bahan.
