diet food combining saat puasa Namun, diet sehat tidak menghilangkan makanan ini karena mereka juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan fitokimia lainnya yang digunakan tubuh Anda untuk membuat Anda sehat dan mencegah penyakit. Ketika Anda makan makanan ini DENGAN makanan lain, terutama protein atau lemak, mereka dicerna lebih lambat. Penderita diabetes harus mencakup berbagai buah-buahan dan sayuran akar dalam diet mereka, tapi makan mereka dengan makanan, tidak sendirian.
Ketat vegetarian yang makan produk hewani sering disarankan untuk COMBINE kacang-kacangan dan biji-bijian sehingga mereka akan mendapatkan protein yang lengkap. Hal ini benar, tetapi Anda tidak perlu makan makanan bersama di makanan yang sama. Protein ditemukan dalam daging dan produk susu mengandung semua sembilan asam amino esensial (yang dibutuhkan tubuh Anda dan tidak dapat membuat), sehingga mereka disebut protein lengkap. Sebagian besar tanaman sumber protein, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, hanya berisi 2-7 dari asam amino esensial, sehingga Anda harus makan berbagai makanan ini untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan mereka semua. Namun, Anda dapat melakukan hal ini selama hari atau minggu. Asam amino beredar terus-menerus dalam aliran darah Anda dan digunakan sesuai kebutuhan. Anda tidak perlu makan makanan secara bersamaan untuk memasok tubuh Anda dengan asam amino yang berbeda yang Anda butuhkan.
Dr Gabe Mirkin telah menjadi pembawa acara talk show radio selama 25 tahun dan dokter praktik selama lebih dari 40 tahun; ia sertifikat dalam empat spesialisasi, termasuk kedokteran olahraga. Membaca atau mendengarkan ratusan laporan kebugaran dan kesehatannya di http://www.DrMirkin.com http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com/2015/02/menu-diet-food-combining-untuk.html
