manfaat beras merah bagi merpati Berikutnya, mari kita perhatikan berbagai nutrisi dan gizi serta mitos Red Rice.
Nnutrients beras merah
Sebagai salah satu makanan pokok beras mengandung Red menyediakan sumber energi bagi tubuh untuk bergerak. Tapi beras mengapa Red berbeda dengan sumber karbohidrat lainnya? Sebuah sumber karbohidrat kompleks dari beras merah, membuatnya unggul. Selain itu beras merah juga mengandung sejumlah nutrisi lainnya yang terkandung di dalamnya.
Setiap 1,5 cangkir / porsi nasi merah memiliki kurang dari 110 kalori. Konten presentasi beras merah terbentuk persentase 1)
Karbohidrat - 85% (8% berasal dari protein dan lemak 7%)
Fiber - 7% (serat yang diperlukan untuk diet 2.000 kalori)
Vitamin B - (Sejumlah kecil thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat dan niasin). Manfaat vitamin B cenderung bekerja bergandengan tangan untuk menarik energi dari makanan di makan, selain mendukung proses pembentukan sel otak dan darah.
Magnesium, fosfor dan kalsium - untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat
Kalium - untuk keseimbangan cairan dan fungsi kardiovaskular
